今日から９月なのにホントに暑い日が続きます・・・

暑さ疲れ、エアコンとの温度差、冷え、寝苦しく睡眠不足など・・・首、背中がガチガチになってしまってる方が多く、フリッシュは忙しく稼働しています。
私も「自分の体を思う存分施術したい」とも思いますが、そうもいかないので施術を受けてきました。　今回は水のケアを受けてすっきりです。
施術を受ける側になるのは、とても勉強になります。　たぶん、ちゃんとお金を払ってお客様として受けるというのも大事かも。
施術を受けていても「これは、どうやっているのか？」とか「この手技は受けるとこんな感じなのか」、「こうやると良いのか・・・」などと考えてしまうこともあり、リラックスしきれない部分もなくはないですけど、それもまたやる気、元気に繋がっているような。

首、肩こりこりでは良い考えも浮かんでこないというもの。　
フリッシュのモットー、「健康で快適な体は、やる気に繋がる」・・・私も元気復活したので（いつも、そこそこ元気ではありますが）元気、やる気をお客様に循環していきたいと思います。

こう異常に暑いと通常健康を考える上で敬遠されがちなエアコン、塩分も控えすぎると命にかかわります。　屋外での運動も。
私は車通勤、体力仕事ではあるけど狭い部屋での仕事で、運動不足も気になる今日この頃ですが、天気予報で「外での運動は控えましょう」などと言っていると「はーい♪」と、これ幸いとホント運動しない日々になりがち。

先日、鍼灸師の先生に、外で運動やウォーキングが出来ない時は室内で大きく足踏み（股関節、膝関節が９０°になるくらい）を１０分するだけでも良いと言われ、、、なんか地味な感じで正直つまらなそう、と思いながらも、ちょっとやってみたら５分もキツイ！！
５分、１０分であれば時間はとれるもの。　是非これはやるべきだと思います。
外をウォーキングする時は、大きく手を振って歩くと目立ちますが、家の中であれば大丈夫。　肩の運動にもなるので良い感じです。
もう秋になるので・・・多分・・・外でのウォーキングが気持ちいいですけど。
何事も、出来ない理由を考えるのではなく、出来る方法を考える、ということは大事なんでしょうね。

さて、今月も一人ひとりのお客様との施術の時間を大切に、丁寧に、お役に立てる仕事が出来るよう努力していきたいと思います。